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前一晚吃甜品對次日血糖有無影響

2024-12-08 13:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

前一天晚上吃甜品會影響第二天的血糖數(shù)值嗎

回答1
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前一天晚上吃甜品有可能影響第二天的血糖數(shù)值，這取決于多個因素，如甜品的種類和攝入量、個人的基礎(chǔ)代謝情況、身體的胰島素敏感性、是否患有糖尿病以及夜間的活動量等。 1.甜品的種類和攝入量：高糖高脂的甜品，如巧克力蛋糕，且攝入量大，對血糖影響較大；而低糖的甜品，如少量的水果布丁，影響相對較小。 2.個人的基礎(chǔ)代謝情況：基礎(chǔ)代謝快的人，身體能較快地處理攝入的糖分，對次日血糖影響可能較??；代謝慢則影響可能較大。 3.身體的胰島素敏感性：胰島素敏感者，能較好地調(diào)節(jié)血糖；敏感性差的人，血糖容易受甜品影響升高。 4.是否患有糖尿?。禾悄虿』颊哐钦{(diào)節(jié)能力差，吃甜品后次日血糖更易升高。 5.夜間的活動量：夜間活動量大，消耗能量多，甜品對次日血糖影響?。环粗畡t影響大。總之，前一晚吃甜品對次日血糖可能有影響，但具體情況因人而異。為了保持血糖穩(wěn)定，應(yīng)適量控制甜品攝入，尤其是本身血糖有問題的人群。
2024-12-09 06:14

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