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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心
其他
婦科
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近視的預防是一個綜合性的問題，目前市面上有一些具有特定功能的眼鏡可以在一定程度上幫助預防近視，如離焦眼鏡、漸進多焦點眼鏡等。同時，良好的用眼習慣、充足的戶外活動、均衡的飲食、合適的照明環(huán)境以及定期的眼部檢查也非常重要。 1. 離焦眼鏡：通過特殊的光學設計，在視網(wǎng)膜前形成一定量的離焦，從而減緩眼軸的增長，起到預防近視的作用。 2. 漸進多焦點眼鏡：能減少看近時的調節(jié)力，緩解眼睛疲勞，對預防近視有一定幫助。 3. 良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息一下，眺望遠方。 4. 充足的戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于多巴胺的分泌，可抑制眼軸增長。 5. 均衡的飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 6. 合適的照明環(huán)境：保證讀寫時的光線充足、均勻，避免過亮或過暗。 7. 定期的眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)視力問題，采取相應措施。 總之，預防近視需要多種方法綜合運用，不能單純依賴眼鏡。同時，要注意保持正確的用眼姿勢和用眼衛(wèi)生，才能更好地保護眼睛健康。
2024-12-05 16:59
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
