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肩周炎在冬季出現(xiàn)抬不起胳膊且疼痛的情況，可能是由于炎癥加重、肌肉痙攣、血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)粘連以及寒冷刺激等因素導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^保暖、適度鍛煉、物理治療、藥物治療及中醫(yī)治療等方法來緩解癥狀。 1. 炎癥加重：肩周炎本身存在炎癥，冬季氣溫低可能使炎癥反應(yīng)更明顯。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 2. 肌肉痙攣：寒冷易導(dǎo)致肩部肌肉緊張痙攣。熱敷、按摩可放松肌肉，緩解痙攣引起的疼痛。 3. 血液循環(huán)不暢：低溫影響肩部血液循環(huán)。適度的肩部運(yùn)動(dòng)，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，能促進(jìn)血液流動(dòng)。 4. 關(guān)節(jié)粘連：病情發(fā)展可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連。專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，如拉伸、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)等，有助于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5. 寒冷刺激：注意肩部保暖，佩戴圍巾、披肩等，避免受寒加重癥狀。 肩周炎患者冬季要特別注意肩部護(hù)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。