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膳食纖維片的作用有哪些？

2024-12-09 15:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

膳食纖維片有什么作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁天榮醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

藥劑科

膳食纖維片具有促進腸道蠕動、調(diào)節(jié)血糖血脂、增加飽腹感、改善腸道菌群、預防便秘等作用。 1.促進腸道蠕動：膳食纖維可以增加腸道肌肉的收縮，推動食物殘渣在腸道內(nèi)移動，減少食物在腸道中的停留時間，預防腸道疾病。 2.調(diào)節(jié)血糖血脂：能延緩碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度，還可減少膽固醇的吸收，有助于控制血脂水平。 3.增加飽腹感：在胃中吸水膨脹，使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物的攝入，有助于控制體重。 4.改善腸道菌群：為有益菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，維持腸道菌群平衡。 5.預防便秘：使糞便變得松軟，易于排出，減少便秘的發(fā)生。總之，膳食纖維片對于維持腸道健康、預防慢性疾病具有重要意義，但使用時應遵循醫(yī)囑。
2024-12-10 08:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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