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清除肺部煙毒可通過改善生活方式、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動、呼吸訓(xùn)練及必要時的醫(yī)療干預(yù)。長期吸煙對肺部危害大，如有嚴(yán)重不適需及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.戒煙：這是關(guān)鍵一步，停止吸煙能避免煙毒繼續(xù)侵害肺部。
2.飲食：多吃梨、銀耳、百合等潤肺食物。
3.運(yùn)動：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)代謝。
4.呼吸訓(xùn)練：如深呼吸、腹式呼吸，增強(qiáng)肺部功能。
5.醫(yī)療手段：嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，有助于祛痰。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
總之，清除肺部煙毒需要長期堅持上述方法，保護(hù)肺部健康。