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小孩睡眠不好缺鈣，可能由多種因素導(dǎo)致，如鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、鈣吸收不良、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、疾病影響等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量不足，無(wú)法滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)需求。可增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等。
2.維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，缺乏時(shí)易導(dǎo)致缺鈣。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑，多曬太陽(yáng)。
3.鈣吸收不良：腸胃功能弱影響鈣吸收?？烧{(diào)理腸胃，或選擇更易吸收的鈣劑，如乳酸鈣、檸檬酸鈣。
4.生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快：孩子生長(zhǎng)迅速，對(duì)鈣的需求量大。除飲食補(bǔ)充，可服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒。
5.疾病影響：某些疾病可能影響鈣代謝，如慢性腹瀉。需先治療原發(fā)疾病，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
總之，小孩缺鈣睡眠不好，家長(zhǎng)要重視，及時(shí)調(diào)整飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。