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黑眼圈和太陽曬引起的斑通常由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、遺傳、皮膚老化、紫外線損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚保證7-8小時(shí)睡眠。
2.注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
3.合理飲食，多攝入富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
4.選擇合適的護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的美白淡斑產(chǎn)品。
5.若較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氫醌乳膏、維A酸乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
6.也可考慮醫(yī)美手段，如激光祛斑等。
去除黑眼圈和曬斑需要綜合多種方法，并且長期堅(jiān)持，才能取得較好效果。