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腎虛腰疼的治療及身體恢復(fù)鍛煉方法

2014-02-15 20:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

腎虛腰疼的治療及身體恢復(fù)鍛煉方法

回答1
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喻勇主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

腎虛腰疼分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛多表現(xiàn)為腰酸腿軟、口干、煩躁、手腳心發(fā)熱、多汗；腎陽(yáng)虛常見(jiàn)腰痛且發(fā)涼、手腳冰涼、尿頻。治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.腎陰虛：腎陰虧損，虛熱內(nèi)生?？煽诜兜攸S丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。用藥需遵醫(yī)囑。
2.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
3.飲食調(diào)理：腎陰虛者宜食滋陰食物，如百合、銀耳等；腎陽(yáng)虛者可多吃溫陽(yáng)食物，如羊肉、韭菜等。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適合的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。
5.生活習(xí)慣：避免勞累，保證充足睡眠，節(jié)制性生活。
腎虛腰疼需綜合調(diào)理，明確自身腎虛類(lèi)型，對(duì)癥治療，同時(shí)注意生活方式。
2014-02-15 20:23

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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