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做單杠對(duì)腰椎間盤突出有無益處

2014-02-24 09:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 垂體瘤

問題：

做單杠對(duì)腰椎間盤突出有無益處

回答1
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嚴(yán)清華副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

腰椎間盤突出患者做單杠鍛煉有一定作用，但也有注意事項(xiàng)，包括減輕壓力、改善疲勞、避免受傷、注意急性期等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.減輕壓力：能減少腰椎、脊椎承受的壓力。
2.改善疲勞：可緩解腰椎的疲勞狀態(tài)。
3.避免受傷：需注意姿勢(shì)正確和力量足夠，以防摔倒。
4.急性期禁忌：突出急性期不宜鍛煉，否則可能加重癥狀。
5.正確鍛煉：根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)進(jìn)行。
總之，單杠鍛煉對(duì)腰椎間盤突出有輔助作用，但要科學(xué)合理進(jìn)行。
2014-02-24 10:11

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