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空腹吃蘋果對身體有益還是有害?

空腹吃蘋果對身體有益還是有害?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    蘇勇 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    腎病科

    空腹吃蘋果的影響受個人腸胃狀況、蘋果種類、食用量、食用時間和身體代謝等因素影響。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.腸胃狀況:腸胃功能良好者一般無礙,功能較弱可能引起不適。
    2.蘋果種類:不同品種糖分和酸度不同,對腸胃刺激有別。
    3.食用量:少量可能補充能量,過多易導(dǎo)致胃腸負擔。
    4.食用時間:晨起空腹吃可快速補充糖分,睡前空腹吃可能影響睡眠。
    5.身體代謝:代謝快者影響較小,代謝慢者可能消化不佳。
    總體而言,腸胃功能正常時適量空腹吃蘋果通常沒問題,但個體差異大,需根據(jù)自身情況判斷。

    2014-03-04 15:01