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空腹吃蘋果對(duì)身體有益還是有害?

空腹吃蘋果對(duì)身體有益還是有害?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    蘇勇 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎病科

    空腹吃蘋果的影響受個(gè)人腸胃狀況、蘋果種類、食用量、食用時(shí)間和身體代謝等因素影響。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.腸胃狀況:腸胃功能良好者一般無(wú)礙,功能較弱可能引起不適。
    2.蘋果種類:不同品種糖分和酸度不同,對(duì)腸胃刺激有別。
    3.食用量:少量可能補(bǔ)充能量,過(guò)多易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)。
    4.食用時(shí)間:晨起空腹吃可快速補(bǔ)充糖分,睡前空腹吃可能影響睡眠。
    5.身體代謝:代謝快者影響較小,代謝慢者可能消化不佳。
    總體而言,腸胃功能正常時(shí)適量空腹吃蘋果通常沒(méi)問(wèn)題,但個(gè)體差異大,需根據(jù)自身情況判斷。

    2014-03-04 15:01