長時(shí)間上網(wǎng)致視力下降該如何改善？
最近一年基本每天都上3個(gè)小時(shí)的網(wǎng)，最近玩網(wǎng)絡(luò)游戲上癮了，眼睛視力有些下降，應(yīng)怎么辦？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長時(shí)間上網(wǎng)導(dǎo)致視力下降，可通過控制用眼時(shí)間、進(jìn)行眼保健操、補(bǔ)充營養(yǎng)、佩戴眼鏡和就醫(yī)治療等來改善。 1. 控制用眼時(shí)間：減少連續(xù)上網(wǎng)時(shí)長，每隔一段時(shí)間休息，遠(yuǎn)眺放松眼睛。 2. 進(jìn)行眼保健操：如按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4. 佩戴眼鏡：根據(jù)視力情況，佩戴合適的近視眼鏡或矯正眼鏡。 5. 就醫(yī)治療：及時(shí)到醫(yī)院眼科進(jìn)行全面檢查，明確視力下降原因，采取相應(yīng)治療措施。 總之，要重視視力下降問題，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以保護(hù)眼睛健康。
2024-09-27 02:29
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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