頻繁購(gòu)買足彩著迷應(yīng)如何調(diào)整心態(tài)?
有一段時(shí)間幾乎天天買彩票,開始4個(gè)月連小獎(jiǎng)都很少,后來(lái)買了足球,中了一個(gè)84元的獎(jiǎng),后來(lái)我就每周一次買足彩,也是有些迷住了,應(yīng)怎么辦?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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錢偉 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頻繁購(gòu)買足彩著迷,可能是心理依賴、追求刺激、缺乏其他興趣、逃避現(xiàn)實(shí)、認(rèn)知偏差等原因造成。 1.心理依賴:對(duì)足彩中獎(jiǎng)的期待形成心理依賴,需認(rèn)識(shí)到其不確定性,轉(zhuǎn)移注意力到其他有意義的活動(dòng)。 2.追求刺激:足彩帶來(lái)的刺激感讓人沉迷,可嘗試參與更健康的刺激活動(dòng),如運(yùn)動(dòng)、旅行。 3.缺乏其他興趣:生活單調(diào),足彩填補(bǔ)空虛,應(yīng)培養(yǎng)多種興趣愛好,如讀書、繪畫。 4.逃避現(xiàn)實(shí):通過足彩逃避生活中的壓力和問題,要勇敢面對(duì),解決實(shí)際困難。 5.認(rèn)知偏差:錯(cuò)誤認(rèn)為足彩能穩(wěn)定獲利,需學(xué)習(xí)概率知識(shí),樹立正確的財(cái)富觀念。 總之,要認(rèn)識(shí)到頻繁購(gòu)買足彩著迷的危害,積極調(diào)整心態(tài),豐富生活,樹立正確的價(jià)值觀和財(cái)富觀,擺脫不良習(xí)慣。
2024-09-27 10:02
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性,這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指?jìng)€(gè)體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物,雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來(lái)各種不良后果,但仍然無(wú)法控制。一些嗜好對(duì)人體無(wú)害,甚至有益,如有人酷愛讀書,在煩躁、頭痛難耐的時(shí)候,一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會(huì),屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
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