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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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余丹青 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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輕微高血壓的調(diào)理，可從生活方式、飲食、運(yùn)動、情緒、監(jiān)測等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-03-14 10:54
1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮。
5.監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化。
通過綜合調(diào)理，有助于控制輕微高血壓，若血壓控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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什么是紅斑癥? 紅斑是一種以高出皮膚呈靶形的紅斑為特征的皮膚病。是真皮乳頭層毛細(xì)血管網(wǎng)局限性或全身性擴(kuò)張而產(chǎn)生局部的或全身性的紅色斑疹。 查看全文»
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