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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張紅杰 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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沒做事卻感覺疲勞不適，可能是氣血不足、睡眠問題、營養(yǎng)不良、心理因素、疾病影響等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-03-16 14:19
1.氣血不足：氣血虛弱會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，易疲勞。可通過飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等。
2.睡眠問題：睡眠質(zhì)量差或時(shí)長不足，身體無法充分休息。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素D、鐵等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。
4.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)使人疲憊。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。
5.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。
如果疲勞不適持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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