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血虛應該如何通過飲食調(diào)理

2014-03-01 20:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

血虛應該如何通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可由多種原因引起，如飲食不調(diào)、失血過多等。調(diào)理血虛可從飲食、藥物等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.飲食調(diào)理：多吃具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等。
2.中藥調(diào)理：常用的中藥有當歸、熟地、白芍、川芎、黨參、黃芪等，可在醫(yī)生指導下制成方劑服用。
3.中成藥調(diào)理：如歸脾丸、八珍丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.食療方：可用當歸生姜羊肉湯，有溫中補血的作用；還有四物湯燉雞，能補養(yǎng)氣血。
5.生活調(diào)理：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當運動，促進氣血運行。
總之，血虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如有必要，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2014-03-17 16:02

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