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長(zhǎng)期不吃早餐可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂、血糖異常、肥胖、膽囊疾病、免疫力下降等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.胃腸功能紊亂：胃酸分泌后無(wú)食物中和，損傷胃黏膜，易引發(fā)胃炎、胃潰瘍。
2.血糖異常：影響血糖穩(wěn)定，可能出現(xiàn)低血糖，也可能因午餐時(shí)過(guò)度進(jìn)食導(dǎo)致血糖升高。
3.肥胖：午餐和晚餐易過(guò)量進(jìn)食，增加脂肪堆積的風(fēng)險(xiǎn)。
4.膽囊疾?。耗懼L(zhǎng)時(shí)間淤積，易形成膽結(jié)石。
5.免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體正常代謝和免疫功能。
總之，為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律吃早餐的好習(xí)慣。