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25 歲時(shí)，骨骺線通常已閉合，服用健長樂一般難以促進(jìn)長高。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長高。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 總之，25 歲身高增長的空間較小，不建議依賴健長樂這類產(chǎn)品。應(yīng)保持健康的生活方式，如有身高方面的疑慮，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。