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如何正確佩戴髕骨帶

髕骨帶怎么帶

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    趙樂翠 醫(yī)師

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    正確佩戴髕骨帶需要注意位置、松緊度、使用時間、佩戴方式和運動配合等。 1.位置:將髕骨帶的軟墊準確放置在髕骨下方,覆蓋髕腱部位。 2.松緊度:調(diào)整至既能提供足夠支撐又不會影響血液循環(huán),以感到適度的壓力但無明顯不適為宜。 3.使用時間:運動前佩戴,運動結(jié)束后及時取下,不宜長時間連續(xù)佩戴。 4.佩戴方式:確保帶子平整貼合皮膚,避免扭曲或褶皺。 5.運動配合:佩戴髕骨帶期間,進行運動時要注意動作規(guī)范,避免過度劇烈的運動。 總之,正確佩戴髕骨帶對于保護膝關(guān)節(jié)、減輕疼痛有一定幫助,但如果膝關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),尋求專業(yè)的治療。

    2024-09-26 16:58
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

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就醫(yī)問藥

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什么是髕骨骨折?   髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分,是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%,尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時,髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動,甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱,并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整,不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié),髕骨骨折后應盡量恢復關(guān)節(jié)面的平整,以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»

膝前疼痛 髕骨疼痛
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