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打球?qū)е履_踝扭傷腫且發(fā)紫，恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常取決于扭傷程度、治療措施、個(gè)人體質(zhì)、休息情況以及是否有并發(fā)癥等。 1.扭傷程度：輕度扭傷，韌帶輕度拉傷，一般 1 - 2 周可恢復(fù)；中度扭傷，韌帶部分撕裂，可能需要 3 - 4 周；重度扭傷，韌帶完全斷裂，恢復(fù)時(shí)間可能超過(guò) 4 周。 2.治療措施：及時(shí)冷敷、加壓包扎、抬高患肢等處理，能減輕腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。若配合藥物治療，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，也有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝快，恢復(fù)相對(duì)較快；老年人或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢。 4.休息情況：扭傷后充分休息，避免過(guò)早活動(dòng)，能促進(jìn)恢復(fù)。若過(guò)早負(fù)重行走，可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 5.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、骨折等并發(fā)癥，恢復(fù)時(shí)間會(huì)明顯延長(zhǎng)。 總之，腳踝扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，采取恰當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理措施，以促進(jìn)早日康復(fù)。