腰椎間盤突出能練哪些瑜伽
2014-03-25 19:25
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CT檢查結(jié)果L3-4 ， L4-5 ， L5-S1椎間盤輕度膨出 有壓迫神經(jīng)，所以右腿最上面那邊疼，特別是躺著的時(shí)候還有躺了一段時(shí)間然后起床的時(shí)候會(huì)疼 但是上課有必上的瑜伽課，做瑜伽的時(shí)候不疼，后彎腰偶爾會(huì)疼 醫(yī)院醫(yī)生有說不要彎腰，老師說不用后彎腰就行，要多練前彎腰 所以不知道到底是不能后彎腰還是不能前彎腰？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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可以在平時(shí)的時(shí)候佩戴腰圍，主要目的是制動(dòng)，就是限制腰椎間的屈曲等運(yùn)動(dòng)，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動(dòng)作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。特別是急性腰椎間盤膨出癥患者，因局部的急性炎性反應(yīng)和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴腰圍后，減少了腰的活動(dòng)，可起到加強(qiáng)保護(hù)的作用。
2014-03-27 20:53
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