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腳后跟骨頭突出且疼痛，可能是由于跟骨骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨折、跟骨滑囊炎等原因引起。 1.跟骨骨刺：長(zhǎng)期磨損或老化導(dǎo)致跟骨局部骨質(zhì)增生，形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療上可采用熱敷、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除骨刺。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，出現(xiàn)炎癥，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行局部冷敷、按摩，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。通過休息、拉伸訓(xùn)練、佩戴足弓支撐墊等方式緩解，疼痛明顯時(shí)可口服塞來昔布。 4.跟骨骨折：外傷導(dǎo)致跟骨骨折，會(huì)有明顯疼痛和突出。輕度骨折可保守治療，嚴(yán)重骨折需手術(shù)復(fù)位固定。 5.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到反復(fù)摩擦或創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。治療包括減少活動(dòng)、局部注射糖皮質(zhì)激素等。 腳后跟骨頭突出疼痛的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取針對(duì)性治療。