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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括熱敷按摩、飲食注意、活動(dòng)限制、循序漸進(jìn)原則以及避免過度疲勞等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-03-29 23:40
1.熱敷按摩：通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，按摩能放松局部組織，增強(qiáng)肌肉力量。
2.飲食調(diào)整：早期避免高鈣高蛋白食物，以防加重代謝負(fù)擔(dān)。
3.活動(dòng)限制：骨折未痊愈時(shí)過多行走活動(dòng)可能影響愈合，應(yīng)嚴(yán)格限制。
4.循序漸進(jìn)：從輕微活動(dòng)開始，逐漸增加活動(dòng)范圍和次數(shù)。
5.避免疲勞：鍛煉過程中，一旦感到患肢疼痛或疲勞，應(yīng)立即停止。
6.肌肉訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。
7.關(guān)節(jié)活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，改善關(guān)節(jié)靈活性。
總之，髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉需要綜合多種方法，并且要根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)骨折愈合和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
