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腳踝距骨軟骨損傷需了解其原理和應對方法，包括緊急處理、保守治療和手術治療等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.損傷原理：距骨軟骨承受壓力大，易因外傷等導致?lián)p傷。
2.緊急處理：立即休息制動，抬高患肢，局部冰敷并加壓包扎。
3.保守治療：輕度損傷可采取物理治療如熱療、超聲波，中醫(yī)治療如針灸，疼痛時遵醫(yī)囑用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4.手術治療：保守無效或伴骨折，可行關節(jié)鏡手術、植骨術等。
5.康復注意：治療后要注意休息，避免過早負重，定期復查。
總之，腳踝距骨軟骨損傷應及時治療，選擇合適方法，促進恢復。

骨折恢復期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物，加強營養(yǎng)，再配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療。