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腳腕骨折后需要注意多方面，包括休息與制動(dòng)、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查以及預(yù)防并發(fā)癥等。而扭斷手術(shù)后取鋼板的時(shí)間則受多種因素影響，如骨折愈合情況、年齡、身體狀況等。 1.休息與制動(dòng)：受傷后要保證足夠的休息，避免過早活動(dòng)加重?fù)p傷。使用石膏或支具固定，限制受傷部位的活動(dòng)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4.定期復(fù)查：通過 X 光等檢查了解骨折愈合進(jìn)度，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無紅腫、滲液，預(yù)防感染；長期臥床要預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。 6.取鋼板時(shí)間：一般在骨折完全愈合后的 1 年左右，但兒童愈合較快，可能 6 個(gè)月左右；老年人愈合慢，可能需要 1 年半甚至更久。如果存在骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病，也會(huì)影響取鋼板時(shí)間。 總之，腳腕骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日恢復(fù)正常功能。