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預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，要注意控制體重、做好保暖、避免損傷、加強(qiáng)鍛煉等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.控制體重：肥胖會(huì)增加膝關(guān)節(jié)壓力，可通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重。
2.做好保暖：天冷多穿衣，不洗涼水澡，避免關(guān)節(jié)受冷受潮。
3.避免損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)戴護(hù)膝，不超負(fù)荷勞動(dòng)，老人注意防摔倒。
4.加強(qiáng)鍛煉：堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚嵘€(wěn)定性。
5.注意姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲、跪坐等不良姿勢(shì)。
做好以上預(yù)防措施，能降低膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病概率。若有初期癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

距骨骨折術(shù)后要注意休息，不可受涼，以免壞死，可以使用八仙接骨寶活血化瘀，促進(jìn)骨痂形成，定期復(fù)查X光片。