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左鎖骨骨折 100 多天保守治療后有時(shí)酸痛，需注意患肢保護(hù)、飲食調(diào)整、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查、心理調(diào)適等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.患肢保護(hù)：盡量避免患肢過(guò)度活動(dòng)和負(fù)重，防止二次損傷。睡覺(jué)時(shí)注意姿勢(shì)，避免壓迫患肢。
2.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，以促進(jìn)骨折愈合。
3.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的肩部和上肢功能鍛煉，如伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
4.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，如有異常及時(shí)處理。
5.心理調(diào)適：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于身體恢復(fù)。
6.避免受傷：日常活動(dòng)中注意保護(hù)受傷部位，避免碰撞和摔倒。
7.注意保暖：寒冷天氣注意保暖，避免血管收縮影響血液循環(huán)。
總之，左鎖骨骨折保守治療后的恢復(fù)需要綜合多方面的注意事項(xiàng)，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)骨折完全愈合和功能恢復(fù)。

患了骨折一般是需要固定的，指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)看具體情況來(lái)考慮內(nèi)固定還是外固定，當(dāng)然需要配合抗菌消炎藥物預(yù)防感染，還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等。不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會(huì)減少或避免留下后遺癥的。