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雞胸是一種胸骨前凸的胸廓畸形，21 歲患者的治療方法包括運(yùn)動(dòng)矯正、佩戴矯正支具、手術(shù)治療等。治療方案的選擇取決于雞胸的嚴(yán)重程度、患者的身體狀況等。 1.運(yùn)動(dòng)矯正：通過(guò)特定的胸部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，增強(qiáng)胸大肌力量，改善胸廓形態(tài)。但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果可能有限。 2.佩戴矯正支具：對(duì)于輕度至中度雞胸患者，佩戴專業(yè)的矯正支具，在生長(zhǎng)發(fā)育期間可能有助于矯正胸廓畸形。 3.手術(shù)治療：嚴(yán)重雞胸影響心肺功能或外觀時(shí)，可考慮手術(shù)。常見(jiàn)的手術(shù)方法有胸骨翻轉(zhuǎn)術(shù)、胸骨沉降術(shù)等。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，術(shù)后需要一定的恢復(fù)時(shí)間。 4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證充足的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，有助于骨骼健康。 5.心理支持：雞胸可能對(duì)患者心理產(chǎn)生影響，給予心理支持，保持積極心態(tài)也很重要。 雞胸的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)在醫(yī)生的評(píng)估和建議下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)。