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做愛(ài)不戴套避免懷孕的方法主要有：計(jì)算安全期、體外射精、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、結(jié)扎等。 1.計(jì)算安全期：女性安全期一般是指月經(jīng)來(lái)潮前 7 天和月經(jīng)結(jié)束后 8 天。但安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕怕芽赡苁芏喾N因素影響而提前或推后。 2.體外射精：在性高潮前將陰莖抽出，使精液排在體外。但這種方法可靠性低，在射精前可能已有少量精子進(jìn)入陰道。 3.口服避孕藥：包括短效避孕藥（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片）和緊急避孕藥（如左炔諾孕酮片）。短效避孕藥需按周期規(guī)律服用，緊急避孕藥應(yīng)在無(wú)保護(hù)性生活后 72 小時(shí)內(nèi)服用。但避孕藥可能有副作用，如月經(jīng)紊亂等。 4.放置宮內(nèi)節(jié)育器：通過(guò)在子宮內(nèi)放置節(jié)育器阻止受精卵著床。適合已婚已育的女性，可能會(huì)引起下腹不適、月經(jīng)異常等。 5.結(jié)扎：分為男性輸精管結(jié)扎和女性輸卵管結(jié)扎，通過(guò)阻斷精子或卵子的運(yùn)輸達(dá)到避孕目的。這是一種永久性避孕方法，術(shù)后可能有輕微疼痛和出血。 需要注意的是，以上方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，且并非 100%有效。如果沒(méi)有生育計(jì)劃，建議選擇可靠的避孕方法，并在必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。