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哪些水果泡水喝有益健康

2014-04-08 18:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

哪些水果泡水喝有益健康

回答1
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張仕年主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

推拿科

水果泡水喝有益處，如補(bǔ)充水分、提供營(yíng)養(yǎng)等。常見(jiàn)的有檸檬、百香果、草莓、雪梨、金桔等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.檸檬：富含維生素C，能美白、增強(qiáng)免疫力。
2.百香果：味道酸甜，富含多種維生素和礦物質(zhì)。
3.草莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有益心血管健康。
4.雪梨：潤(rùn)肺止咳，緩解咽喉不適。
5.金桔：有理氣解郁、消食化痰的作用。
不同水果泡水各有特點(diǎn)，可根據(jù)個(gè)人口味和需求選擇，但要適量飲用。
2014-04-08 21:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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