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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒婷 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
針灸科
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上壓120下壓96處于舒張壓偏高狀態(tài)。應從改善生活方式、監(jiān)測血壓、必要時就醫(yī)、合理飲食、適當運動等方面著手處理。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-21 17:52
1.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力。
2.監(jiān)測血壓：定期測量，了解血壓變化情況。
3.必要時就醫(yī)：若血壓持續(xù)偏高或伴有不適，應前往正規(guī)醫(yī)院心血管內科就診。
4.合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，避免高脂高糖食物。
5.適當運動：如快走、慢跑、游泳等，有助于控制血壓。
總之，舒張壓偏高需要重視，通過綜合措施將血壓控制在正常范圍，預防相關并發(fā)癥。
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