青春期內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何有效調(diào)理
2014-04-21 18:13
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青春期內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何有效調(diào)理
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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青春期內(nèi)分泌失調(diào)受多種因素影響，如飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-04-21 18:26
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩和高糖食物。
2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.環(huán)境：避免長期處于污染或輻射環(huán)境。
青春期內(nèi)分泌失調(diào)通過合理的調(diào)理多數(shù)能改善，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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