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腿部肌肉不對(duì)稱如何恢復(fù)鍛煉?

腿部肌肉不對(duì)稱如何恢復(fù)鍛煉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳曦 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    左腿和右腿肌肉不一樣可能由多種因素導(dǎo)致,如日常習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、疾病影響、神經(jīng)問(wèn)題、肌肉損傷等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.日常習(xí)慣:長(zhǎng)期單側(cè)用力或姿勢(shì)不良,比如習(xí)慣單側(cè)蹺二郎腿、單腿站立,會(huì)使受力側(cè)重的一側(cè)腿部肌肉更發(fā)達(dá)。
    2.運(yùn)動(dòng)方式:運(yùn)動(dòng)時(shí)側(cè)重使用一側(cè)腿部,比如跑步時(shí)左右腳發(fā)力不均,會(huì)造成兩腿肌肉發(fā)展不同。
    3.疾病影響:腰椎間盤突出癥可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致一側(cè)腿部肌肉萎縮。
    4.神經(jīng)問(wèn)題:腦部或脊髓的病變影響神經(jīng)傳導(dǎo),引起腿部肌肉力量和體積改變。
    5.肌肉損傷:一側(cè)腿部肌肉拉傷、創(chuàng)傷等,恢復(fù)過(guò)程中可能與另一側(cè)不同步。
    如果發(fā)現(xiàn)兩腿肌肉明顯不一樣,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的措施。

    2014-04-23 15:13
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