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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陸雪松 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰背肌勞損的恢復(fù)，可從休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、糾正習(xí)慣等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-24 15:32
1.休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓腰部肌肉得到放松。
2.鍛煉：進(jìn)行如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)腰背肌力量的運(yùn)動(dòng)。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等能緩解肌肉緊張和疼痛。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
5.糾正習(xí)慣：保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或負(fù)重。
總之，通過綜合治療和良好的生活習(xí)慣，多數(shù)腰背肌勞損能得到有效恢復(fù)。
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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