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落枕的發(fā)生通常與多種因素有關(guān)，如枕頭高度、睡姿、風(fēng)寒、頸部勞累、頸椎病變等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.枕頭高度：不合適的枕頭高度易使頸部肌肉扭傷，引發(fā)落枕。
2.睡姿：不良睡姿會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起落枕。
3.風(fēng)寒：頸部受寒，筋絡(luò)痹阻，肌肉僵硬，從而出現(xiàn)落枕。
4.頸部勞累：長(zhǎng)期低頭或頸部過度用力，肌肉疲勞，易發(fā)生落枕。
5.頸椎病變：本身存在頸椎疾病，如頸椎間盤突出等，也可能導(dǎo)致落枕。
了解落枕的原因有助于預(yù)防和處理。若落枕頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

落枕主要是胸鎖乳突肌肌肉痙攣導(dǎo)致引起疼痛表現(xiàn)，建議舒筋活血通絡(luò)止痛，可以針灸落枕穴，配合推拿治療。