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輕微缺鈣但好動習慣仍在,如何飲食補鋅鈣?

有一點缺鈣,不是很嚴重。但為什么好動的壞習慣仍舊存在,有問題嗎?是否有飲食補鋅、補鈣的方法。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    輕微缺鈣但好動習慣未改,可能與鈣吸收不佳、日?;顒恿看蟆嬍巢痪?、鋅缺乏、神經(jīng)發(fā)育特點等有關。 1. 鈣吸收不佳:鈣的吸收需要維生素 D 的參與,如果體內(nèi)維生素 D 不足,會影響鈣的吸收利用。 2. 日?;顒恿看螅汉⒆雍脛?,能量消耗多,即使有一定鈣攝入,也可能相對不足。 3. 飲食不均衡:挑食、偏食等不良飲食習慣,導致鈣和鋅的攝入不足。 4. 鋅缺乏:鋅參與多種生理過程,缺乏時可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié),導致好動。 5. 神經(jīng)發(fā)育特點:兒童在特定階段神經(jīng)發(fā)育未完善,好動可能是正常表現(xiàn)。 總之,孩子輕微缺鈣且好動,可先從飲食調(diào)整入手。多吃富含鈣和鋅的食物,如牛奶、豆制品、瘦肉、魚蝦、堅果等。必要時可就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導下補充鈣劑和鋅劑。

    2024-09-29 18:49
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  • 董健

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擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。

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程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長:主要擅長治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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