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腰椎滑脫和腰椎間盤突出可從影像學、癥狀、發(fā)病情況等區(qū)分，包括影像學表現(xiàn)、癥狀特點、發(fā)病急緩等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.影像學：腰椎滑脫通過拍片可發(fā)現(xiàn)上下腰椎體位置改變，腰椎間盤突出需 CT 或磁共振查椎間盤突出情況。
2.癥狀：腰椎滑脫多有腰部疼痛、僵硬及活動受限，腰椎間盤突出早期腰痛，后期下肢放射性麻木。
3.發(fā)病：腰椎滑脫發(fā)病急，常與外傷或運動不當有關，腰椎間盤突出發(fā)病慢，與長期負重勞累或姿勢不良有關。
4.治療：輕度可保守治療，如臥床休息、物理治療等，嚴重時需手術。
5.預防：避免腰部外傷，保持良好姿勢，適度鍛煉腰部肌肉。
準確區(qū)分這兩種疾病有助于采取合適的治療方法，改善預后。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素指導意見：食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。