髖骨骨折兩個(gè)半月后怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？
2024-09-26 14:23
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髖骨骨折兩個(gè)半月后，應(yīng)該如何康復(fù)訓(xùn)練？
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回答1
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髖骨骨折兩個(gè)半月后，康復(fù)訓(xùn)練需綜合考慮關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力、行走能力和日常生活活動(dòng)能力等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：通過輕柔的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，逐漸增加髖部關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，注意動(dòng)作要緩慢，避免過度用力。 2.肌肉力量：進(jìn)行股四頭肌、臀大肌等肌肉的收縮訓(xùn)練，如仰臥直腿抬高。 3.平衡能力：可先從單腳站立開始，逐漸增加難度，如閉目單腳站立。 4.行走能力：借助拐杖或助行器，慢慢增加行走的距離和時(shí)間。 5.日常生活活動(dòng)能力：練習(xí)上下樓梯、坐立轉(zhuǎn)換等動(dòng)作，以恢復(fù)正常生活。 康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，如有疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2024-09-27 02:40
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