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肩胛骨骨折后，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑有助于骨骼愈合。可選擇的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)，飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、充足休息和定期復(fù)查也很重要。 1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率也較好，但可能會(huì)引起便秘等不良反應(yīng)。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激較小，適合胃腸功能較弱者。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適合兒童等對(duì)口味有要求的人群。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 5.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的肩部活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.充足休息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)。 7.定期復(fù)查：了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，肩胛骨骨折后的補(bǔ)鈣應(yīng)綜合考慮，選擇適合自己的鈣劑，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣和醫(yī)療監(jiān)測(cè)，促進(jìn)骨折的康復(fù)。