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去年左腳兩處骨折，現(xiàn)在能否跑步取決于骨折愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練效果、有無(wú)并發(fā)癥、目前腳部功能以及個(gè)人身體狀況等。 1.骨折愈合情況：如果骨折部位完全愈合，骨痂形成良好，骨骼強(qiáng)度恢復(fù)正常，通常可以嘗試跑步。但如果愈合不佳，存在骨折線未消失等情況，則不建議跑步。 2.康復(fù)訓(xùn)練效果：經(jīng)過(guò)系統(tǒng)有效的康復(fù)訓(xùn)練，腳部肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度和平衡能力恢復(fù)較好，跑步的可行性會(huì)增加。反之，康復(fù)訓(xùn)練不足可能影響跑步。 3.有無(wú)并發(fā)癥：若有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥，會(huì)影響腳部的正常功能，可能不適合跑步。 4.目前腳部功能：檢查腳部的負(fù)重能力、靈活性和穩(wěn)定性。若能正常負(fù)重，關(guān)節(jié)活動(dòng)自如且穩(wěn)定，跑步相對(duì)安全。 5.個(gè)人身體狀況：如存在其他影響運(yùn)動(dòng)的全身性疾病，如心臟病、高血壓控制不佳等，也需謹(jǐn)慎考慮跑步。 總之，左腳骨折后能否跑步需要綜合多方面因素評(píng)估。建議先到醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查，由醫(yī)生根據(jù)具體情況給出專業(yè)建議。