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你好，輕度抑郁癥是可以通過(guò)父親自己的日常調(diào)整來(lái)調(diào)整好的，首先你父親應(yīng)該有意識(shí)的去做調(diào)整，平時(shí)看小孩這個(gè)考慮是可以幫助父親緩解壓力的，因?yàn)樾『⒆优c父親的互動(dòng)這個(gè)很容易帶來(lái)開(kāi)心的感覺(jué)，但是如果看小孩子比較累，這個(gè)就要注意一下家人盡量還是多幫忙觀察一下，并且平時(shí)也要預(yù)留給父親自己出去做做運(yùn)動(dòng)或者是多和同齡的人參加一些感興趣的活動(dòng)，也有利于改善抑郁情緒。

你好，首先要了解他為什么抑郁，找準(zhǔn)病因，選擇適當(dāng)?shù)男睦懑煼?。讓你父親看小孩，這個(gè)要看你父親的一個(gè)具體情況了，平時(shí)讓他多和孫子接觸，是沒(méi)錯(cuò)的，但是建議最好不要讓他一個(gè)人在家?guī)『?，畢竟抑郁癥還有危險(xiǎn)的。帶他多出去散步，培養(yǎng)一些文體藝術(shù)愛(ài)好也是比較好的方法。從最感興趣的事入手；可以讓他多出去散散心，比如每天早晚出去走走，有條件好的話(huà)也可以去旅游。