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焦慮癥常緊張害怕恐懼無法放松怎樣治療

我得了焦慮癥總是緊張,害怕,恐懼,不能放松,應(yīng)該如何治療?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    符玉鳴 副主任醫(yī)師

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    焦慮癥是一種常見的心理障礙,患者常出現(xiàn)緊張、害怕、恐懼且無法放松的癥狀。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、物理治療和改變生活方式等。 1.心理治療:如認(rèn)知行為療法,幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,減輕焦慮情緒。 2.藥物治療:常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等,能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),改善癥狀,但需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)節(jié):通過深呼吸、冥想、適度運(yùn)動(dòng)等方式放松身心。 4.物理治療:經(jīng)顱磁刺激等,可輔助調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能。 5.改變生活方式:保持規(guī)律作息,避免刺激性食物和飲料,減少壓力源。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法,患者應(yīng)積極配合治療,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

    2024-09-27 09:38
就醫(yī)問藥

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什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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