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膝關節(jié)內側軟骨損傷多由創(chuàng)傷、炎癥等引起，治療方法包括休息、藥物、手術等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.一般治療：注意休息，避免膝關節(jié)過度活動，受傷 48 小時內冷敷，48 小時后可熱療，適當抬高患肢，使用輔助器具減輕壓力。
2.藥物治療：疼痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解。也可用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素促進軟骨代謝。關節(jié)腔內可注入透明質酸鈉等改善關節(jié)功能。
3.手術治療：保守治療無效時，可選擇關節(jié)鏡手術、鉆孔微骨折術等修復或重建軟骨。
4.物理治療：如超聲波、經皮神經電刺激等，促進血液循環(huán)，加速恢復。
5.康復治療：包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，幫助恢復關節(jié)功能。
膝關節(jié)內側軟骨損傷經規(guī)范治療，預后通常較好，應及時在正規(guī)醫(yī)院就診。

注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進食太多.對于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補丸等。