手術(shù)后 2 個(gè)月拆石膏腿打不彎，如何功能恢復(fù)？
2024-09-29 15:41
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我是手術(shù)后2個(gè)月了 拆除石膏了 腿打不彎 現(xiàn)在主要怎么進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉 請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)下
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳康 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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手術(shù)后拆除石膏腿打不彎，可通過(guò)熱敷、按摩、屈伸練習(xí)、借助輔助器具、適量運(yùn)動(dòng)等來(lái)進(jìn)行功能恢復(fù)。 1.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谕炔?，每?15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.按摩：輕輕按摩腿部肌肉，從大腿到小腿，幫助放松肌肉和肌腱。 3.屈伸練習(xí)：坐在椅子上，慢慢地伸直和彎曲膝蓋，逐漸增加活動(dòng)范圍。 4.借助輔助器具：如使用拐杖或助行器，減輕腿部負(fù)擔(dān)，輔助進(jìn)行行走和鍛煉。 5.適量運(yùn)動(dòng)：嘗試短距離的行走，逐漸增加距離和時(shí)間，但要避免過(guò)度疲勞。 功能恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。
2024-09-30 01:53
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