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長(zhǎng)期服用依巴斯汀擔(dān)心副作用，有何自療辦法？

2024-09-29 16:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我現(xiàn)在一直服用依巴斯丁，擔(dān)心有副作用，有什么自療方法？

回答1
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周帥飛醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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長(zhǎng)期服用依巴斯汀可能會(huì)有一些副作用，如頭痛、口干、嗜睡等。自療方法包括調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等。 1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。 2.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩等中醫(yī)療法。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。總之，在服用依巴斯汀期間，要密切關(guān)注自身身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，采取上述自療方法輔助改善，但需注意個(gè)體差異。
2024-09-30 01:51

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