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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王吉興 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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腰椎病保養(yǎng)需注意糾正姿勢、功能鍛煉、腰部保暖、控制體重、避免勞累等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-05-16 06:29
1.糾正姿勢：避免彎腰駝背，保持脊柱正直，久坐時定時起身活動。
2.功能鍛煉：如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。
3.腰部保暖：防止受寒，可佩戴護腰。
4.控制體重：減輕腰部負擔(dān)。
5.避免勞累：避免搬重物，避免長時間站立或行走。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于緩解腰椎病癥狀，促進康復(fù)，但癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
