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后背受涼風(fēng)導(dǎo)致頸椎下 5 - 8 節(jié)疼痛，可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活調(diào)理等方法緩解。包括使用對(duì)癥藥物、進(jìn)行按摩針灸、注意保暖休息、適當(dāng)鍛煉、調(diào)整坐姿等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、塞來(lái)昔布膠囊等，能減輕疼痛和炎癥。也可服用一些具有祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)作用的中成藥，如獨(dú)活寄生丸、小活絡(luò)丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2.物理治療：按摩可放松肌肉，改善局部血液循環(huán)；針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血；熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.保暖休息：注意保暖，避免再次受涼。保證充足的休息，讓肌肉得到放松和恢復(fù)。
4.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行一些適度的頸部和背部伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部米字操、小燕飛等，增強(qiáng)肌肉力量。
5.調(diào)整坐姿：保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，減輕頸椎和背部的壓力。
總之，對(duì)于后背受涼風(fēng)引起的頸椎下 5 - 8 節(jié)疼痛，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況平時(shí)建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，勤活動(dòng)局部。注意局部保暖。