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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈光 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科（脾胃病科）
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血粘稠可能增加心血管疾病風險。影響因素包括飲食油膩、缺乏運動、吸煙、遺傳及某些疾病。改善血粘稠可從飲食調(diào)整入手。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-05-29 10:29
1.多喝水：每天保證充足的水分攝入，有助于稀釋血液。
2.多吃蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，增強血管彈性。
4.食用粗糧：燕麥、糙米等，富含膳食纖維，降低血脂。
5.食用降脂食物：洋蔥、黑木耳等，有助于降低血液黏稠度。
6.避免高油高脂食物：減少動物內(nèi)臟、油炸食品的攝入。
飲食調(diào)整對改善血粘稠有一定幫助，但如果血粘稠情況嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
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