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糖尿病患者日常要注意飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、規(guī)范用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.飲食控制：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制血糖，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，不可擅自增減藥量。 5.預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行眼科、腎臟、足部等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。