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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬民 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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體內(nèi)濕氣大可以考慮汗蒸，但要注意一些事項(xiàng)，如身體狀況、頻率、時(shí)長(zhǎng)、后續(xù)護(hù)理等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-06-04 12:25
1.身體狀況：患有心腦血管疾病、高血壓等人群不適合汗蒸，以免加重病情。
2.頻率控制：每周汗蒸1-2次為宜，過于頻繁可能導(dǎo)致身體虛弱。
3.時(shí)長(zhǎng)把握：每次汗蒸20-30分鐘，時(shí)間過長(zhǎng)易引起脫水。
4.后續(xù)護(hù)理：汗蒸后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免著涼。
5.個(gè)體差異：部分人對(duì)汗蒸反應(yīng)不佳，可嘗試其他祛濕方法，如食療、運(yùn)動(dòng)。
總之，體內(nèi)濕氣大的人可根據(jù)自身情況適當(dāng)汗蒸，但不能單純依賴汗蒸祛濕，還需綜合調(diào)理。
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