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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬禮坤 主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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初二學(xué)生跑完步后，適宜喝的飲品有白開水、淡鹽水、運動飲料等。要避免喝冷飲和高糖飲料。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2014-06-08 12:08
1.白開水：能補充水分，成本低且無添加。
2.淡鹽水：補充流失的鹽分，維持電解質(zhì)平衡。
3.運動飲料：含有電解質(zhì)和能量，適合大量出汗后。
4.避免冷飲：易刺激腸胃，導(dǎo)致不適。
5.避免高糖飲料：增加糖分攝入，不利于健康。
總之，初二學(xué)生跑完步應(yīng)選擇合適飲品，以補充水分和維持身體平衡。
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